Kurs obejmuje 22 godziny szkolenia z ratownictwa wodnego oraz dodatkowo 2 godziny szkolenia z pierwszej pomocy. Podczas niego nauczycie się między innymi pływania stosowanego w ratownictwie wodnym, wykonywania skoków ratunkowych i innych sposobów bezpiecznego wejścia do wody, pływania pod wodą i nurkowania czy też holowania osoby zagrożonej, co najmniej trzema sposobami.
Szkolenie będzie prowadzone z zachowaniem wszelkich środków ostrożności. Zmienić może się także jego termin a w przypadku braku zainteresowania płocczan może się ono nie odbyć. Szczegółowych informacji udzielać będzie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe w Płocku.